【あさチャン】レンチン10分！「ツナと塩昆布のレンジ焼きそば」レシピ～夏休みの戦う昼ご飯（8月16日）

2019年8月16日TBS「あさチャン！」で放送された「夏休みの戦う昼ご飯」のレシピをご紹介します！

ここでは紹介された３つのレシピのうち、「ツナと塩昆布のレンジ焼きそば」の作り方をお伝えします。

参照：TBSあさチャン！

１．「ツナと塩昆布のレンジ焼きそば」の作り方

・材料　2人分

• ・ピーマン　4個
• ・中華麺　2玉
• ・ツナ缶　小１缶　70g
• ・塩昆布　大さじ２　約10ｇ
• ・ごま油　適量
• ・水　大さじ２

・作り方

• １．ピーマンを縦半分に切って縦5㎜幅に切る
• ２．すべての材料を耐熱ボウルに入れる
• ３．ラップをふんわりかけて、電子レンジで約4分加熱する
• ４．加熱後よくあえる

できあがり！

２．当日放送された他のレンチンレシピはこちら

【あさチャン】#夏休みの戦う昼ご飯 のレンチンレシピ3品まとめ～チキンナムル丼、えびマヨうどん、ツナ昆布やきそば（8月16日）

ワンボウルクッキング ― ボウル1つに材料入れて、レンチンするだけ!

✅お買い物をしたら、レシートを捨てないで！

大人気！＼健康に評判の食品やグッズのレシートを撮るとポイントがもらえる／アプリがあるんです！1000ポイントで100円のAmazonポイントに交換可能です！

【ハッピーレシート】アプリのダウンロード（無料）はこちらから↓↓