【あさチャン】レンチン6分で「チキンナムル丼」レシピ～夏休みの戦う昼ご飯（8月16日）

2019年8月16日TBS「あさチャン！」で放送された「夏休みの戦う昼ご飯」のレシピをご紹介します！

ここでは紹介された３つのレシピのうち、電子レンジで６分でできるレンチン「チキンナムル丼」の作り方をお伝えします。

参照：TBSあさチャン！

１．「チキンナムル丼」の作り方

・材料　2人分

• ・韓国のり　2枚
• ・温かいごはん　300ｇ
• ・サラダチキン　約120ｇ
• ・小松菜　2分の1わ　約120ｇ
• ・ごま油、塩、白いりごま　適量

・作り方

• １．小松菜を5cm幅に切り、耐熱ボウルに入れる
• ２．ラップをして電子レンジで約1分30秒加熱する
• ３．加熱後、水気をキッチンペーパーでふきとる
• ４．３に塩を少々加えてあえる
• ５．サラダチキンを手でさく
• ６．３のボウルに５のサラダチキン、ごま油、白ごまを加えて混ぜる
• ７．温かいごはんの上に、６をのせる

できあがり！

２．当日放送された他のレンチンレシピはこちら

【あさチャン】#夏休みの戦う昼ご飯 のレンチンレシピ3品まとめ～チキンナムル丼、えびマヨうどん、ツナ昆布やきそば（8月16日）

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