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【あさイチ】「しょうが氷」の作り方、しょうがをこまめに摂れる!『しょうがパワー』《9月3日》

2019年9月3日のNHK「あさイチ」「しょうがパワー」をピックアップ!夏に溜まった疲れを回復するには、しょうがパワーが効果的なんです!

しょうがのショウガオールパワーは3~4時間の持続力なので、こまめに摂るのがコツなんです。そこで便利なのが「しょうが氷」!

ここでは、番組で紹介された「しょうが氷」作り方についてお伝えします。

教えてくれたのは、医師の石原新菜さんです。

参照:NHKあさイチ

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「しょうが氷」の作り方

材料

  • ・すりおろしショウガ
  • ・水

作り方

  • 1.ショウガをすりおろす
  • 2.製氷皿に小さじ1杯ずつすりおろしショウガを入れる
  • 3.さらに、おさじ1杯ずつ水を加える
  • 4.冷凍庫で凍らせる

「しょうが氷」のアレンジレシピ

しょうが氷は、無糖、ミルク無しのココアに入れたり、麦焼酎の氷にするとおいしいですよ!

●ココアwithしょうが氷

●麦焼酎withしょうが氷

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