【あさイチ】温めずにレトルトで「ミートソース丼」の作り方～ラクラク昼ごはん《とくもり7月23日》

2019年7月23日のNHK「あさイチ」クイズとくもりでは「ラクラク昼ごはん」をピックアップ！

ここでは番組で紹介された、レトルトを温めなくてもできる絶品のミートソース丼の作り方をご紹介します。

教えてくれたのは、「レトルトの女王」こと今泉マユ子さんです。

参照：NHKあさイチ

「レトルトでミートソース丼」の作り方

「レトルトを振る」のひと手間で、ぐっとおいしくなるんです。

理由はパックの中で水と油が分離しているのを、しっかり混ぜるためです。50回は振ってくださいね！

✅レトルトに足らない必ず旬の野菜をトッピング！

✅レトルトは味や塩分が濃く、野菜などの味も加わるので、1人前の半分で十分！

材料

• ・温かいごはん
• ・レタス
• ・ミニトマト
• ・カレーのレトルト
• ・チーズ

作り方

• １．お皿にごはんをもる
• ２．レタスとミニトマトをもる
• ３．レトルトのカレーパックを振る
• ４．レトルトをごはんにかける
• ５．チーズをのせる

できあがり！

タイプ別おすすめレシピ

レトルトには「どろっとタイプ」と「さらっとタイプ」があります。

どろっとタイプ

さらっとタイプ

どろっとタイプは、カルボナーラドリアなどがおすすめ。

さらっとタイプはサラダライスがおすすめです。

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