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【バゲット】「無限ピーマン」の作り方~ピーマンレシピ(7月29日)

【バゲット】「無限ピーマン」の作り方~ピーマンレシピ(7月29日)
2020年7月29日の日本テレビ「バゲット」でピックアップしたのは、美肌&冷え性改善にも効果的なピーマンレシピ!苦みを抑える方法も!?!

ピーマンにはビタミンCがレモンより多く含まれます。ピーマンならではの栄養素「ピラジン」には血流改善効果も。

ここでは番組で紹介された「無限ピーマン」の作り方をお伝えします。

教えてくれたのは、管理栄養士の中沢るみさんです。

参照:日本テレビ「バゲット」

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「無限ピーマン」の作り方

・材料 2人分

  • ピーマン 5個
  • ツナ水煮缶 1缶
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ごま油 小さじ1

・作り方

  1. 縦切りにしたピーマンに、調味料を入れて、混ぜる
  2. ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する

できあがり!

同日放送された他のピーマンレシピはこちら

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