【バゲット】「無限ピーマン」の作り方～ピーマンレシピ（7月29日）

2020年7月29日の日本テレビ「バゲット」でピックアップしたのは、美肌&冷え性改善にも効果的なピーマンレシピ!苦みを抑える方法も!?！

ピーマンにはビタミンCがレモンより多く含まれます。ピーマンならではの栄養素「ピラジン」には血流改善効果も。

ここでは番組で紹介された「無限ピーマン」の作り方をお伝えします。

教えてくれたのは、管理栄養士の中沢るみさんです。

参照：日本テレビ「バゲット」

「無限ピーマン」の作り方

・材料　2人分

• ピーマン　5個
• ツナ水煮缶　1缶
• 鶏ガラスープの素　小さじ１
• ごま油　小さじ１

・作り方

1. 縦切りにしたピーマンに、調味料を入れて、混ぜる
2. ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する

できあがり！

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