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【バゲット】「ホットワイン風お酢ドリンク」と「ミルク酢」の作り方~お酢活用術(12月1日)

【バゲット】「ホットワイン風お酢ドリンク」と「ミルク酢」の作り方~お酢活用術(12月1日)

2021年12月1日 日本テレビ「バゲット」でピックアップしたのは、お酢の活用術!

ダイエットや健康維持に、お酢を毎日大さじ1杯(15ml)摂取するといいそうです。

お酢は体内で脂肪を抑える作用や燃焼する作用があるとされ、ダイエットに効果的とされています。そこには酢酸が関係しており、1日に酢酸を750㎎を摂るのがおすすめ。酢酸は大さじ1杯のお酢に含まれているからなんです。

お酢のツンとした匂いが苦手な人は、レンジなどで加熱すると、マイルドに。

健康効果をアップするには、朝に酢を摂るのが効果的とか。

ここでは、番組で放送された「ホットワイン風お酢ドリンク」と「ミルク酢」の作り方をご紹介します。

「ホットワイン風お酢ドリンク」の作り方

材料 1人分

  • 米酢 大さじ1
  • グレープフルーツジュース コップ1杯

作り方

  1. グレープフルーツジュースに米酢を加える
  2. 耐熱容器に入れ、レンジで温める

できあがり!

朝におすすめ「ミルク酢」の作り方

材料 1人分

  • 米酢 大さじ1
  • 牛乳 コップ1杯

作り方

  1. 牛乳に米酢を加える

できあがり!

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