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皮膚トラブル対処法とは~フケかゆみ・蕁麻疹・日光湿疹・背中ニキビ・水虫・ヘルペス『ゲンキの時間』(6/13)

皮膚トラブル対処法とは~フケかゆみ・蕁麻疹・日光湿疹・背中ニキビ・水虫・ヘルペス『ゲンキの時間』(6/13)

2021年6月13日のTBS系列『健康カプセル!ゲンキの時間』で取り上げたテーマは、「皮膚のトラブル」!

皮膚は、老廃物の排出や体温調節など、さまざまな働きによって私たちの健康に深く関わっています。 特に、高温多湿で紫外線も増えるこれからの季節は、皮膚トラブルが増えやすいので要注意です。

ここでは番組で紹介れた「頭皮のフケかゆみ・蕁麻疹・日光湿疹・背中ニキビ・水虫・ヘルペス!6つの皮膚のトラブル対処法」をお伝えします。

参照:CBC「健康カプセル!ゲンキの時間」

1.「頭皮のかゆみ・フケ」 防ぐには?

頭皮のかゆみやフケは、脂漏性皮膚炎の可能性があります。頭やおでこの生え際など皮脂の多い部分に起こる炎症です。

原因はマラセチア菌という皮膚カビ(真菌)の可能性があります。マラセチア菌は誰の皮膚にでもいる菌ですが、増殖するとそれが排出する物質で炎症を起こすことがあります。

マラセチア菌が増える要因は、

✅髪を洗った後、乾かさずに放置している

✅髪を長時間、縛っていて、蒸れやすい

✅梅雨など湿気多い時期

などがあります。

マラセチア菌の増殖を防ぐには、頭皮のスキンケアが大切。

髪を洗う時には、皮膚の刺激が少ない38~39℃のぬるま湯で洗います。シャンプーを洗い流すときは1分以上行い、すすぎ残しがないようにしてください。

2.「手や足にできる蕁麻疹」対処法とは?

蕁麻疹とは、何らかの刺激で皮膚のマスト細胞からかゆみの元になるヒスタミンを放出し、血管が拡張、その血管から体液が漏れ出し、皮膚が膨れ上がる症状です。

特定の刺激(アレルギー・あせ・寒さなど刺激誘発型という)で起こる蕁麻疹だけでなく、ストレスや疲労など原因が特定できない蕁麻疹を特発性蕁麻疹もあります。

かゆみが生じたときに、保冷剤や氷で冷やすと、血管が収縮して、一時的にはかゆみが治まるものの、冷やすのをやめると、反動で血管が膨張し、かゆみがひどくなることがありあす。ストレスや疲労が原因の場合には、原因となる状況を改善するようにしてください。

その他、ピロリ菌、ウイルス性肝炎、副鼻腔炎、虫歯など他の病気が免疫機能に異常を起こし、蕁麻疹を起こすこともあります。

3.「日光を浴びると腕にできる湿疹」紫外線対策はどうしたら?

紫外線を多く浴びた数日後に腕や首に赤い粟粒のような形の湿疹ができることを、多形日光疹といいます。

蕁麻疹は24時間以内に消え、その後再発しますが、湿疹は発症すると数日~数週間の症状が続きます。

対策には、しっかり日焼け止めを塗って紫外線をガードするようにしてください。

1つの箇所に、500円玉1個分の日焼け止め乳液を塗るのがおすすめです。

4.「水虫」白癬菌が好む場所とは?

水虫の原因となる白癬菌(はくせんきん)は、皮膚カビの一種で、症状が良くなっても菌は身体に残ります。

高温多湿の環境を好むので、梅雨の時期に増殖しやすく、バスマット、レインブーツや長靴ははキケンです。こまめに洗濯したり、除菌するようにしてうださい。

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5.「背中のニキビ」顔にできるニキビとは違う?

顔のニキビ背中のニキビは原因が異なることが多いです。

顔のニキビは、多くはアクネ菌という常在菌で誰の肌にもいるカビが原因です。

一方、背中ニキビはマラセチア菌が原因のことが多く、正式にはマラセチア毛包炎といい、背中、デコルテ、お尻に多く起こります。

対策には、高温多湿な環境を避ける、汗をかいたら服を着替える、シーツをこまめに交換するようにしてください。

からだに出来た赤いブツブツ(化膿性皮膚疾患)に

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6.「口周りにできるヘルペス」感染の仕組みとは?

口の周りにできるできものヘルペスは、ヘルペスウイルスに感染することで、皮膚の一部に水泡ができる症状です。多くの場合、口や目の周りに起こります。

ヘルペスウイルスは、身体の神経節という神経の元に潜伏し、何かのきっかけで増殖。神経にそって発症します。いったん治まっても再発を繰り返します。

ヘルペス再発のきっかけは、体調不良など免疫力が低下したとき。脳へも侵入することがあり、脳炎や認知症につながるとこともあるそうです。

対策には、病院で抗ウイルス薬を処方してもらったり、睡眠、食事などで免疫力を高めるように心がけてください。

また、紫外線の浴びすぎも、免疫力低下につながるので、注意してください。

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