fbpx

【主治医が見つかる診療所】悪玉コレステロールを改善⁉「魔法の配合だし」の作り方、ダイエット効果も⁉(10月24日)

【主治医が見つかる診療所】悪玉コレステロールを改善⁉「魔法の配合ダシ」の作り方、ダイエット効果も⁉(10月24日)

2019年10月24日のテレビ東京「主治医が見つかる診療所」は、『コレステロール・中性脂肪を改善する裏ワザ5か条SP』がテーマ。血管がしなやかになり、美肌効果と免疫力も期待できるコレステロールコントロール法が続々登場!

ここでは、医師が健康のために食べている!1日1回飲むだけで悪玉コレステロールの改善が期待できる「魔法のだし」の作り方を紹介します。

教えてくれたのは、医師の工藤孝文先生です。

参照:テレビ東京「主治医が見つかる診療所」

1.コレステロールを正常にするには

悪玉コレステロールを減らしてコレステロールを正常にするには、味覚を正常化する必要があります。

悪玉コレステロールが多い人は、脂質や糖質がないと満足できない味覚になっています。ところが、1日1回「魔法のだし」を飲むと、グルタミン酸の旨味成分で味覚が満足できるようになります。コレステロールが改善されるだけでなく、減量効果も期待できます。

2.魔法の「配合だし」作り方

1日1杯、魔法のだしを小さじ3杯お湯を注いで飲むだけ!最初は薄味に感じても、3~4日飲み続けると味覚が改善され、おいしく飲めるようになります。

・材料

  • ・鰹節 30g
  • ・煮干し 10g
  • ・昆布 10g *塩なしのもので!きざみ昆布がおすすめ。
  • ・緑茶 5g *緑茶に含まれるカテキン成分が効果をアップさせます!

・作り方

  • 1.中火にかけたフライパンに鰹節と煮干しをからいりする
  • 2.1にきざみ昆布と緑茶を加えミキサーにかける
  • 3.1日1杯、だしを小さじ3杯お湯を注いで飲むだけ!

だしは、密閉容器に入れておけば冷蔵庫で2週間程度保存可能です。

飲むだけでなく、だしを調味料としてステーキや野菜炒めに使ってください!減塩やダイエットにもつながります!

番組で魔法だしの作り方を教えてくれた工藤孝文先生の本

アマゾンで買う

お買い物をしたら、レシートを捨てないで

大人気!\レシートを撮るとポイントがもらえる/アプリがあるんです!↓↓

ハッピーレシート
ハッピーレシートアプリ 画面

ハッピーレシート レシートがお金に変わる プチトマトを買ったレシートでポイントがもらえる

ハッピーレシートアプリのダウンロード(無料)はこちらから↓↓

App Store ここからダウンロード

➡人気の「アレグラFX」と同じ有効成分で価格が安め!

アレルビ

アマゾンで買う
【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品