秋は髪が痛んでいる⁉
夏に受けた紫外線や汗、皮脂によるダメージで秋は髪や頭皮が痛んでいます。一年の中で秋は脱毛が最も多いシーズンのようです。
正しいケアで脱毛を防ぎ、美髪を取り戻したいですね。
正しいケアとは？
そのために欠かせないシャンプー。「朝シャン」より寝る前に行う「夜シャン」方がおすすめです。カラダの新陳代謝が活発になる夜10：00~深夜2：00の前に、髪や頭皮の汚れを取っておく方が、代謝を上げることができるからです。
特に男性の朝シャンは脱毛の原因になりやすいというデータもあるそうですよ。シャンプー後のトリートメントはシャンプーの倍の時間をかけて洗いながすこと。自然乾燥だと、湿った頭皮に細菌が発生し、ニオイの原因にもなります。ドライヤーで素早くかわかしましょう。
白髪は元に戻る⁉
白髪になったら元にはもどらならい、と思いがちですが、白髪の原因のストレスが無くなると、黒髪が復活することもあるそうです。規則正しい生活や適度な運動を心がけて、美髪のためにもストレスを防ぎたいですね。
参照：【サタデープラス】美髪になる正しい頭皮ケアとは？脱毛を防ぐシャンプーやドライヤーのやり方とは
