【ヒルナンデス】美魔女が伝授！シワ・たるみ予防の「頭皮マッサージ」と「引っ張りマッサージ」のやり方（10月15日）

2019年10月15日の日本テレビ「ヒルナンデス」で放送された「しわやたるみを予防する頭皮マッサージやり方」をまとめました！

15歳も若く見える！50歳以上とは思えない美魔女、横田美恵子さんがおすすめする、速効性マッサージ方法とは？

参照：日本テレビ「ヒルナンデス」

頭皮マッサージのやり方

顔の皮膚は頭まで1枚にでつながっているので、頭皮が凝り固まっていると顔もたるむんです。そこで頭皮をマッサージして顔のシワやたるみを予防しましょう。

●やり方

• ①両手で髪をつかみ頭の上に引っ張り上げる
• ②手を前後に動かして、頭皮を動かす
• ③これを1分ほど行って、頭皮をほぐす

引っ張りマッサージ「アップップメソッド」のやり方

顔の気になる部分をぎゅっと伸ばすだけの「引っ張りマッサージ」がおすすめです。速効性があるので、横田さんはお出かけ前に必ずやっているそう！

●やり方

• ①人差し指で眉間のシワを横に伸ばす
• ②人差し指は眉間に、中指を目元に当てて、薬指はほうれい線に当てる
• ③人差し指、中指、薬指の3本でこめかみまでぎゅっと引っ張る。ちょっとへんな顔になるぐらい引っ張り上げ、10秒キープする

これでシワが目立たなくなり、アゴのラインもシャープになるんです！ぜひ試してみてくださいね！

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