fbpx

【ヒルナンデス】「もやしダイエット」のやり方~本田あやのさんが挑戦した「頑張らないダイエット」(10月28日)

【ヒルナンデス】「もやしダイエット」のやり方~さんが挑戦した「頑張らないダイエット」(10月28日)
2019年10月28日の日本テレビ「ヒルナンデス」で放送された「噂の頑張らないダイエット~女芸人が3週間ガチ挑戦」をまとめました!

ここでは、本田あやのさんが挑戦した「もやしダイエット」のやり方を紹介します!

番組で、3週間もやしダイエットを実行した本田あやのさんは、マイナス3.68キロのダイエットに成功!

参照:日本テレビ「ヒルナンデス」

ハッピーレシート iPhoneアプリ ダウンロード

ハッピーレシート 花粉症対策をお得にするポイントアプリ iOSアプリダウンロードはこちら

「もやしダイエット」とは

「もやしダイエット」とは、1日1食、ごはんの代わりにもやしに置き換えるだけ。

ごはんをもやしに代える以外は、お肉もお酒もOK。しかも1日1食だけ置き換えればいいのです。例えば夕食のごはんをもやしに置き換えたら、朝食や昼食は何を食べてもOK。

もやしには歯ごたえがあるので、たくさん噛むことになります。その結果満腹感が早く得られやすく、ダイエット効果が期待できます。

あのきゃりーぱみゅぱみゅさんも1週間で4キロやせたとか。

もやしは1袋30円程度で買えるので、経済的にも優しいですね。

もやしには食物繊維が豊富に含まれるので、便秘改善の効果もあるのもメリットです。

「もやしグラタン」のレシピ

もやしは、いろいろな料理にアレンジして食べてください。

おすすめのひとつがこれ、「もやしグラタン」。

耐熱容器に、もやし、サバの水煮、トマト、チーズをのせて、オーブントースターで焼くだけ。

同日紹介された他のダイエット法はこちら

【ヒルナンデス】「キャベツ食べるだけダイエット」のやり方~さんが挑戦した「頑張らないダイエット」(10月28日)

【ヒルナンデス】「キャベツ食べるだけダイエット」のやり方~さんが挑戦した3週間「頑張らなくていダイエット」(10月28日)

【ヒルナンデス】「青色ダイエットめがね」でダイエットのやり方~さんが挑戦した「頑張らないダイエット」(10月28日)

【ヒルナンデス】「青色メガネかけるだけダイエット」のやり方~の3週間「頑張らなくていダイエット」(10月28日)

番組で藤本さんが成功したおからダイエット法とは↓

アマゾンで買う

➡お買い物をしたら、レシートを捨てないで!

大人気!\健康に評判の食品やグッズのレシートを撮るとポイントがもらえる/アプリがあるんです!1000ポイントで100円のAmazonポイントに交換可能です!

ハッピーレシートアプリ 画面

ハッピーレシート レシートがお金に変わる ミニトマトを買ったレシートでポイントがもらえる

ハッピーレシートアプリのダウンロード(無料)はこちらから↓↓

ハッピーレシート 花粉症対策をお得にするポイントアプリ iOSアプリダウンロードはこちら