格闘家の花粉症対策とは?~『花粉症に克つ!秘訣』北斗拳太郎インタビュー

格闘家北斗拳太郎に花粉症対策の秘訣を聞くインタビュー

スポーツのトップアスリートも一般人と同様に花粉症に悩んでいることは有名です。しかし練習時はもちろん、試合時にはドーピング検査があったり、副作用を避けるために薬の服用が難しいケースが多々あります。一般人以上に体調管理を努めなければならないアスリートはいったいどのような花粉症対策を行っているのでしょうか。その秘訣を探るために、花粉症と戦う世界に最も近い格闘家・北斗拳太郎さんにお話を伺いました。

1.花粉症が唯一の病気

・格闘能力も花粉症体質も祖父の遺伝

Q:格闘家になろうと思ったきっかけは?

ー 子供のころから剣道、柔道、空手などをやっていたので武道にはなじみがあった。高校生のころ「K-1 WORLD MAX」の魔裟斗拳法家や「K-1 GRAND PRIX」のアーネスト・ホースト拳法家が活躍しているのをみて格闘家になろうと決めた。そして、憧れであり、世界で一番強いアーネスト・ホースト拳法家が所属しているボスジムの門を叩いた。

ー 「北斗拳太郎」というリングネームをつけてくれたのはボスジムの師範。師範はアニメや漫画が好きで、そのころ絶大な人気を誇っていた「北斗の拳」の”ケンシロウ”と自分の本名”拳太郎(けんたろう)”が似ていたところから、ケンシロウのように強くて格好いいファイターになれという思いでつけてくれた。

北斗拳太郎 試合のシーン

花粉症対策 格闘家北斗拳太郎に聞くインタビュー

北斗拳太郎さんの主なタイトル

  • J-NETWORKスーパーウェルター級王者
  • TRIBELATEキックスーパーウェルター級王者
  • シュートボクシング スーパーウェルター級王者

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Q:花粉症になったのはいつ頃ですか?

ー 20歳のころ、春に鼻水が流れ落ちるような症状が突然起こった。私の家族やジムの仲間たちは花粉症持ちが多く、自分の症状を話したら「それはスギ花粉症だ」といわれ花粉症の薬を飲んだところ症状が収まった。それで自分も花粉症だと気づいた。

ー 私の祖父は空手家で、祖父が私に最初に空手を教えてくれた。私の格闘家としての資質は間違いなく祖父から受け継いだものと思っているが、実は祖父は花粉症や喘息、アトピーなどのアレルギー体質で、花粉症体質まで一緒に私に遺伝したのだろう。

・花粉症が唯一の病気

Q:花粉症以外に健康面で悩みはありますか?

ー 風邪をひくこともほとんどなく、花粉症が唯一の病気といって過言ではない。

Q:強者の唯一の病気、花粉症はどのような症状ですか?

ー 鼻水や目のかゆみが主な症状だが、咳がでたり、かゆみもある。首から下の部位ではかゆみの症状は出ないが、首や顔、頭皮がかゆくなることがある。

ー 毎年、3月から5月ぐらいまでの間、症状がでる。ところが今年初めて、秋にもあきらかに花粉症の鼻水の症状がでた。もしかしたらスギ花粉だけでなくイネ科の花粉症にもなってしまったかもしれない。

Q:花粉症で困ることは?

ー 不思議と試合で対戦中には鼻水が出ないが、リングサイドに戻るとすぐに鼻水がでてしまう。そのときはすぐに鼻をかむ。試合は長くても30分、その間に集中が途切れることはない。よって、鼻水が出ていても気になっていないだけかもしれない。

ー 鼻水が出ると口呼吸になり疲労が溜まりやすくなる。鼻水は絶対に禁物だ。対戦相手でも花粉症が原因なのか鼻呼吸ができなくなり、口呼吸のせいで早くに疲れて苦しんでいる人を何人も見たことがある。

➡花粉症の鼻水とは

【花粉症症状】花粉症で鼻水が出るしくみ~風邪と花粉症の鼻水の違いや鼻炎薬の選び方

2.花粉症対策には体を鍛えろ

勝利に喜ぶ北斗拳太郎

花粉症に克つ秘訣 北斗拳太郎 

・ルイボスティーと食事でケア

Q:花粉症対策で気を使っていることは?

ー できるだけ薬に頼らない。練習時も試合の時も眠くなる副作用が気になるからだ。その代り花粉症のシーズンでなくても、ルイボスティーを日常的に飲むようにしている。

ー ルイボスティーを飲み始めたのは母の影響だ。私の家族はみな花粉症。家族全員がルイボスティーを飲むと症状が緩和されるように感じている。

●ルイボスティーとは

花粉症対策 北斗拳太郎 

ルイボスは、南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈一帯に自生する針葉樹。葉を乾燥させてつくるお茶を「ルイボスティー」と呼ぶ。

ルイボスにはフラボノールなどのポリフェノールが含まれており、抗酸化作用があるとされ、花粉症の症状緩和などに効果があるという説がある。カフェインを含まないので妊婦や乳児に与えても問題ないとされている。

ー 花粉症対策だけでなく、アスリートとしての体づくりのためにも、食事に気を使っている。特にたんぱく質をしっかり摂ることだ。たんぱく質は普段から、自分の体重の1000分の1~2のグラム量(編集部注:体重50キログラムの人なら5~10グラム)は摂る。最低でも1日に75グラム、試合の前は150グラムのたんぱく質をとるようにしている。

ー 例えば、鶏ささみ100グラムの中には約20~25グラムのたんぱく質が入っているが、どの食材にどの程度のたんぱく質が入っているのかを調べながら食事を摂り、たんぱく質の量を保てるようにしている。

ー たばこは吸わない。お酒は飲めるが、飲む機会は少ない。特に試合前は全く飲まないようにしている。

Q:花粉症薬は?

ー 鼻水の症状がひどいときには市販の花粉症鼻炎薬「アレジオン20」を服用する。ただし、継続的に飲むというより、鼻水が止まらない時などピンポイントで利用している。アレジオンを選んでいるのは他の薬よりも眠くなりにくいと感じるからだ。

ー 目のかゆみには「アイボン」などの洗眼薬を使ったり、水で目を洗ったりしている。

Q:対策グッズは?

ー 花粉症シーズンになるとマスクを使用する。特にブランドでこだわりはないが、立体的で顔の形に合い隙間ができにくいものを選んでいる。夜、症状がひどくて眠れないときにはマスクをして寝ることもある。

ー 症状の中でも鼻水が特にひどい。だから、ティッシュは欠かせない。しっとりと柔らかい感触のティッシュ「鼻セレブ」はいい。

・花粉症に克つには体を鍛えろ

花粉症対策のコツ 格闘家北斗拳太郎氏インタビュー パンチのシーン

パンチが決まる北斗拳太郎

Q:一般の人におすすめの花粉症対策は?

ー 体を鍛えることだ。私は遺伝的にアレルギー体質のはずだが、今のところ花粉症だけしか現れていないのは体を鍛えているからだ。

ー 一般の人にも健康のためにすすめたいのが「キックボクシング」だ。キックボクシングは筋力アップの無酸素運動と、脂肪燃焼の有酸素運動の繰り返しで、ダイエット効果が高い。加えて体幹部の筋肉をよく使うので引き締め効果もある。脂肪を燃焼させ、筋肉を身に付けることで理想の体になる。

ー 質の高い睡眠も大切だ。私は寝る環境には気を使って、例えば光や音をできるだけ遮断したり、低反発のマットレスや自分オリジナルの枕を使っている。乾燥が気になるときには加湿器も使っている。

ー よい食事も大事だ。ファストフードなどのジャンクフードはできるだけ避ける方がいいだろう。

Q:やってみたい花粉症対策はありますか?

ー 毎日ごはんを食べて花粉症対策ができるスギ花粉米のような免疫療法ができればやってみたい。スギ花粉米は遺伝子組換えでできているが、安全性が確認できれば気にならない。

3.世界で一番になる!

Q:これからの目標を教えてください

ー 世界の舞台で活躍し、世界チャンピオンになること、一番になることだ。そして格闘技をもっとメジャーなスポーツにしたい。例えばサッカーはプロもアマもあって裾野が広い。同じようにキックボクシングもたくさんの人が健康目的で楽しんだり、競技人口が増えるようになってほしいと願っている。

Q:最後に「花粉症クエスト」の読者に一言

ー 体を鍛えて免疫力をアップするのだ!

そして、北斗拳太郎はインタビューを終え部屋を出ようとすると、振り向きざまに、

花粉症対策 北斗拳太郎 花粉症おまえはもう死んでいる

●北斗拳太郎、最新試合情報!

花粉症に克つ 北斗拳太郎 花粉症対策のコツ

北斗拳太郎、沖縄で初めての試合が12月3日(日)に決定!

相手はタイの実力者、モンコンペット・ライジングドラゴン。

セミファイナル 70kg契約 3分5回戦 ムエタイルールとなります。

詳しくはここをクリック!(BOUTレビュー)

【北斗拳太郎プロフィール】

  • 生年月日:1990年6月26日
  • 身長・体重:182cm 70kg
  • 出身:埼玉
  • 競技:キックボクシング
  • 所属:ボスジム ジャパン

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