【5月6日更新】今の花粉症の原因花粉は何？東京世田谷区「シモキタ花粉情報」～5月5日マツ花粉大量飛散！イネ科も多め！

YASU:こんにちは！花粉症クエスト、レポーターのYASUです😀

YAEKO:花粉症クエスト、スタッフのYAEKOです😊

YASU:東京都世田谷区下北沢で捕集した花粉症の原因となる花粉情報（花粉モニタリング）を”ほぼ毎日”更新する「YAEKOとYASUのシモキタ花粉情報」の5月6日更新分です。

YAEKO:5月5日のこども🧒の日は五月晴れの一日でよかったですね。

YASU:多くの家族連れがレジャーを楽しんでいましたね。

YAEKO:イネ科花粉症の方やお子さんが症状がひどくならなければと願う🙇🏼ばかりです！

YASU:さて、5月5日の世田谷区下北沢の花粉飛散状況はどうでしたか？

YAEKO:天気が良かったので、相当花粉が飛んでいました。

■2018年5月5日（5月6日更新）
イネ科：２２個
マツ属：１１２個
ヒノキ：０個
コナラ：０個
その他花粉：５９個

YASU:イネ科は前日32個より減っていましたが、マツ属は100の大台ですか。。。

YASU:ちなみに花粉症クエストが現在実施しているモニタリングでは3.24cm²あたりの花粉個数を報告しています。気象庁や東京都の花粉情報では1cm²あたりの個数なので、それに合わせるとイネ科が6.8個、マツが34.6個ですから、多いといっても驚くものではないかもしれません。

YAEKO:4月にはヒノキの個数で200個/1cm²以上の日が何回かあったという話ですからね。ヒノキ花粉がいかに大量飛散だったかがわかります。

YASU:昨日はヒノキ花粉の個数が０個だったところをみると、ようやくヒノキ花粉のシーズンも終わりのようです。

YAEKO:ところで、この時期旬の食べ物といえば＼タケノコ／です。世田谷のスーパーでも新鮮なタケノコが並んでいましたので、タケノコを料理してみました！

YASU:それはすごい！

YAEKO:私のツイッター（@yaekokitamura）のフォロワーさんから簡単なタケノコのあく抜きの方法を教えてもらったんです！通常、糠（ぬか）であく抜きしますが、ここではお米をスプーン1杯程度いれて２，３時間煮ます。あとは一晩おくだけ。「しっかりあくがでてますね！」と、そのフォロワーさんにコメントもらいました！

YASU:このあとタケノコご飯や煮物などに調理するんですか？

YAEKO:そうです！今回はタケノコご飯を作ってみました！

YASU:おお！土鍋で炊いたんですね！美味しそう～！

YAEKO：我ながら美味しくできました！タケノコのシャキシャキ感がたまらないですね。

YAEKO：タケノコは食物繊維が豊富なので便秘解消に効果があったり、カリウムが多いのでむくみ改善にもおすすめです。また、アミノ酸がたっぷり含まれているので疲れ解消にもいいんですよ。

YASU:GWの遊び疲れによさそうですね！

YAEKO:最後にお知らせです！花粉症クエストはフェイスブック（@kafunq）や公式ツイッター（@kafunq）をやっていますので、そちらも是非ご利用ください！

YAEKO:私、YAEKO専用のツイッターアカウントもありますので、フォローしてくださいね！@yaekokitamura　お待ちしています💁🏼！

YASU:忙しくて病院に行けない方、処方薬と同じタイプのドラッグストアで買える市販薬を知っていると何かと便利です！【花粉症薬2018年4月更新】処方薬の効き目と眠気の比較や同じタイプの市販薬の有無～アレグラ、タリオン、ザイザルなど較や同じ

YAEKO：前回（5月5日更新）のシモキタ花粉情報はこちらをクリックしてください！💁🏼