【花粉情報5月20日】今の花粉症の原因花粉は何？東京世田谷区「シモキタ花粉情報」～肌寒いとイネ科・マツ属花粉少な目？

YASU:こんにちは！花粉症クエスト、レポーターのYASUです😀

YAEKO:花粉症クエスト、スタッフのYAEKOです😊

YASU:東京都世田谷区下北沢で捕集した花粉症の原因となる花粉情報（花粉モニタリング）を”ほぼ毎日”更新する「YAEKOとYASUのシモキタ花粉情報」の5月21日更新の5月20日分を報告します。

YAEKO:昨日5月20日（日曜）の東京はからっとした晴天でしたが少し肌寒いぐらいの陽気でしたね。

YASU:気温や平均風速はどうでしたか？

YAEKO:20日の東京の最高気温は22度、最低気温が13度、平均風速3.5(m/s)でした。

YAEKO:平均気温でみると16.8度で、5月14日から19日までの東京は各日の平均気温が20度を超えていたので、20日は6日ぶりに気温が低めの一日でした。日陰に行くとちょっと寒い感じがしましたが、これが5月らしい陽気なんでしょう。

YASU:では、最初5月20日の東京世田谷区下北沢の花粉飛散個数を教えてください！

YAEKO:はい。低めの気温の影響でか、昨日の花粉飛散個数は少な目でした。

■2018年5月20日（5月21日更新）
イネ科：31個
マツ属：50個
コナラ：0個
ヒノキ：０個
その他花粉：35個

YASU:そうですね。前回19日分と比べてイネ科は半分、マツ属に至っては4分の1の量です！

YASU:グラフで確認しましょう。最初のグラフはイネ科花粉個数の4月30日から5月20日までです。

YASU:次はマツ属花粉個数の4月30日から5月20日までのグラフです。

YAEKO:グラフでみると、気温や風速などの気候の影響に加えて、イネ科雑草や松の木のバイオリズムで花粉飛散量の多い、少ないが繰り返しているようにもみえます。

YASU:そうみえますね。であれば、今日5月21日の東京は晴天で昨日よりも平均気温が高くなりそうですし、バイオリズムからみても花粉飛散量が多くなりそうです。

YASU:花粉症の原因になるイネ科雑草で主なものはカモガヤ、ハルガヤ、オオアワガエリ、ホソムギなどがあります。芝生に使われる芝草のいくつかはイネ科花粉症を引き起こすことが知られています。

YAEKO:ホソムギやネズミホソムギは東京の住宅街の道路やグラウンド、公園でよくみけます。これがホソムギです。

YASU:イネ科花粉症の原因になる植物の種類や症状について詳しくはこちらをご覧ください。【花粉症症状】この時期一番多いイネ科の花粉症とは？特徴や症状のまとめ

YASU:ヨーロッパではイネ科花粉症が一番多く、ドイツやロシアなど緯度が高い国ではシラカバ花粉症も多いそうです。この時期から夏にかけてヨーロッパに旅行や出張に行く用事のあるイネ科やシラカバ花粉症の方は対策グッズを用意していく方がいいですね。

YAEKO:今週前半の東京はお天気がよいという予報なので、東京でも花粉対策お忘れなく。花粉ブロックスプレーはお化粧の上からでも使えるので、便利ですよ。

【花粉症対策】花粉対策グッズ「花粉ブロックスプレー」は効くの？どれがおすすめ？

YAEKO:花粉予防スプレー以外ではワセリンもおすすめです。鼻先や鼻の下にワセリンを塗ると花粉やPM2.5 などの微粒子が侵入するのを防止する効果があります。

YAEKO:舌下免疫療法など花粉症治療の第一人者、大久保公裕教授が花粉症治療のコツを解説してくれる「2018年春の花粉症を振り返り、花粉症年間カレンダーで今後の対策を検討しよう！」の後編が公開されました！こちらもぜひご覧ください！

YASU:花粉症は季節性なので、シーズンが終了すると放置されがちですが、来年に向けた対策を検討し始めることが花粉症治療のコツだと大久保先生から教わりました！お話の中では、なぜ運動が花粉症対策に良いのか、そのメカニズムも説明してくれています！ぜひ参考にしてください。

YAEKO:最後にお知らせです！花粉症クエストはフェイスブック（@kafunq）や公式ツイッター（@kafunq）をやっていますので、そちらも是非ご利用ください！

YAEKO:私、YAEKO専用のツイッターアカウントもありますので、フォローしてくださいね！@yaekokitamura　お待ちしています💁🏼！

YASU:忙しくて病院に行けない方、処方薬と同じタイプのドラッグストアで買える市販薬を知っていると何かと便利です！【2018年4月更新】花粉症処方薬の効き目と眠気の比較や同じタイプの市販薬の有無～アレグラ、タリオン、ザイザルなど

YAEKO：前回（5月19日分、5月20日更新）のシモキタ花粉情報はこちらをクリックしてください！💁🏼

YASU:東京都世田谷区下北沢で実施している花粉症の原因となる花粉モニタリング「シモキタ花粉情報」のすべての過去記事はこちら「アーカイブ」をご覧ください。