【2019年3月5日】雨上りで花粉は「非常に多い」予想～花粉症の原因となる『東京都内の花粉飛散情報 by 埼玉大学』

《花粉症のつらい症状を緩和するには、軽い運動を心がけることが大切。花粉症治療の第一人者、日本医科大学・大久保公裕教授によると、自律神経のうち副交感神経が優位になっていると鼻水やくしゃみが出やすいので、軽い運動によって交感神経を優位にすると症状が軽くなっていきます。また、汗をかくことにも花粉症対策に意味があります。汗の水分は鼻水や涙と同じように皮膚に近い細胞間に存在しています。これらの水分は尿で出すことはできません。よって汗が出なければその水分は鼻水や涙で出そうとします。日常的に軽い運動を心がけることは、健康増進だけでなく花粉症対策にも重要なんですね》

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１．【2019年3月5日更新】花粉飛散情報
・今日3/5の花粉～雨上りで「非常に多い」予想
２．『花粉データ』2019年3月
３．『東京都内の花粉飛散情報 by 埼玉大学』とは

１．【2019年3月5日更新】花粉飛散情報

・今日3/5の花粉～雨上りで「非常に多い」予想

昨日の東京は雨。スギ花粉の飛散はほとんどありませんでした。本日3月5日は一転、雨上りの快晴で花粉が非常に多く飛ぶ予想です。花粉対策をしっかり行いましょう。

●3月5日（火）東京の花粉予想

非常に多い

●3月5日（火）東京の気象予報

お昼：晴れ☀　気温10度　湿度42％

夕方：晴れ☀　気温12度　湿度42％

●花粉自動計測器「KH3000」の花粉濃度

花粉自動計測器「KH3000」で30分毎に計測する花粉個数をもとに、その日の1立方メートルあたりの平均花粉濃度（花粉個数/ｍ³）を報告します。

・3月4日(月）：1.7個/m³

●ダーラム法の花粉観測

ダーラム法で捕集した花粉の種類と飛散個数（1cm²あたり）を報告します。

・3月4日(月）：スギ花粉少ない

スギ花粉：0.9個/cm²

イネ科花粉：0個/cm²

ハンノキ花粉：0個/cm²

その他花粉：0.6個/cm²

●花粉の飛散開始日からの花粉飛散個数

ダーラム法の花粉個数
	花粉個数/cm²
2月18日	4.3
2月19日	8.3
2月20日	51.9
2月21日	28.1
2月22日	31.8
2月23日	35.8
2月24日	29.9
2月25日	104.9
2月26日	274
2月27日	78.7
2月28日	3.1
3月1日	77.2
3月2日	225.6
3月3日	17.3
3月4日	0.9
合計	725.2

＊花粉はスギとヒノキの合計値

●花粉シーズンの進捗率

花粉症クエストが計測している世田谷区の花粉個数累計を東京都が発表した千代田区と杉並区の今年の飛散花粉数予測と比較して、花粉シーズンの進捗状況を報告します。

・花粉シーズン進捗率： 15.8％、残り84.2％（3月4日時点）

	今年の飛散花粉数予測値	前年飛散花粉数	過去10年の平均飛散花粉数
千代田区	4,500～6,200	11,465	5,050
杉並区	5,300～7,200	14,614	5,867
区部平均	4,600～6,300	12,359	5,142
世田谷区今年の累計	725.2（進捗15.8％）