夏を象徴する果物といえばスイカです。そのスイカを食べるときにちょっと面倒なのが種をとること。でも、切り方ひとつで、種を取りやすくすることができるんですよ。
最初にスイカの上下を少し切り落とし、横半分にスイカを切ります。すると「維管束」と呼ばれる線が現れてきます。スイカの種はこの維管束にＶ字に規則正しく並んでいるので、維管束を目安にV字に切ってください。すると断面に種が集中するので、断面の種さえ取ってしまえば、中の方に種はほとんどありません。
もし種を食べてしまっても心配ありません。種はふつう消化されずにカラダの外に排出されます。種にはビタミンやたんぱく質が豊富に含まれているので、噛んで食べてもいいんですよ。
その他、夏野菜の上手な食べ方については、以下の記事をご覧ください。
【サタデープラス】上手な夏野菜の食べ方、選び方、保存方法とは？（トマト、スイカ、レタスなど）
目次
１．【2019年7月21日更新】 花粉飛散情報
（１）きょう7/21の花粉～「少ない」予想
きょう21日は、イネ科花粉などが「少ない」予想です。
ウェザーニュースによると、きょう21日（土）も雲が広がり雨が降りやすい天気です。特に西日本では大雨に警戒してください。花粉の飛散は少ない予想です。
●7月21日 東京の花粉予想
イネ科など「少ない」予想
●7月21日 東京の気象予報
お昼：曇り 気温26℃ 湿度79％
夕方：曇り 気温27℃ 湿度77％
（２）きのう7/20の花粉情報～花粉少ない
きのう7月20日の花粉は、イネ科などの飛散が「少ない」でした。
●7/20の花粉自動計測器「KH3000」で計測した花粉濃度
花粉自動計測器「KH3000」で30分毎に計測する花粉個数をもとに、その日の1立方メートルあたりの平均花粉濃度（花粉個数/ｍ³）を報告します。
・7月20日：8.1個/m³ 平均的な濃度
●7/20のダーラム法で観測した花粉個数
ダーラム法で捕集した花粉の種類と飛散個数（1cm²あたり）を報告します。
・7月20日：イネ科「少ない」
イネ科花粉：0.6個/cm²
ブタクサ花粉：0個/cm²
ヨモギ花粉：0個/cm²
カナムグラ花粉：0個/cm²
その他花粉：0.3個/cm²
●イネ科やブタクサなどの草の花粉の場合～「鼻アレルギー診療ガイドライン2016」を参考にして以下のように表記します。
1日の花粉飛散量ランク
（草の花粉）少ない 0.05個～1.0個/cm² やや多い 1.1個/cm²～5.0個/cm² 多い 5.1個/cm²以上 ●スギなどの木の花粉の場合～「日本アレルギー協会花粉情報標準化委員会」の定義を参考にして以下のように表記します。
1日の花粉飛散量ランク（木の花粉） 少ない 10個/cm²未満 やや多い 10個/cm²以上30個/cm²未満 多い 30個/cm²以上50個/cm²未満 非常に多い 50個/cm²以上
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２．『花粉データ』2019年7月
・KH3000の平均花粉濃度データ（7月1日～7月20日）
| 花粉個数/m³ | |
|---|---|
| 7月1日 | 4.6 |
| 7月2日 | 6.8 |
| 7月3日 | 9.1 |
| 7月4日 | 5.4 |
| 7月5日 | 9.1 |
| 7月6日 | 7.5 |
| 7月7日 | 4.9 |
| 7月8日 | 7.6 |
| 7月9日 | 7.8 |
| 7月10日 | 6.8 |
| 7月11日 | 7.5 |
| 7月12日 | 0.8 |
| 7月13日 | 6.4 |
| 7月14日 | 3.0 |
| 7月15日 | 6.5 |
| 7月16日 | 5.8 |
| 7月17日 | 4.6 |
| 7月18日 | 27.3 |
| 7月19日 | 6.4 |
| 7月20日 | 8.1 |
・ダーラム法の花粉個数データ（7月1日～7月20日）
| イネ科 | ブタクサ | ヨモギ | カナムグラ | その他 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7月1日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0.9 |
| 7月2日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0.3 |
| 7月3日 | 0.6 | 0 | 0 | 0 | 4.6 |
| 7月4日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0.9 |
| 7月5日 | 0.9 | 0 | 0 | 0 | 1.2 |
| 7月6日 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.3 |
| 7月7日 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.5 |
| 7月8日 | 1.5 | 0 | 0 | 0 | 0.3 |
| 7月9日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 2.5 |
| 7月10日 | 0.6 | 0 | 0 | 0 | 2.8 |
| 7月11日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 1.2 |
| 7月12日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 1.5 |
| 7月13日 | 0.9 | 0 | 0 | 0 | 0.9 |
| 7月14日 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.9 |
| 7月15日 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.5 |
| 7月16日 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.3 |
| 7月17日 | 0.6 | 0 | 0 | 0 | 1.9 |
| 7月18日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0.6 |
| 7月19日 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 3.1 |
| 7月20日 | 0.6 | 0 | 0 | 0 | 0.3 |
・東京の気象データ（7月1日～7月20日）
| 平均気温 | 平気湿度 | 平均風速 | 日照時間 | |
|---|---|---|---|---|
| ℃ | ％ | m/s | h | |
| 7月1日 | 22.7 | 100 | 1.6 | 0 |
| 7月2日 | 23.8 | 94 | 1.6 | 0.7 |
| 7月3日 | 24.9 | 86 | 2.1 | 1.8 |
| 7月4日 | 22.7 | 95 | 3.7 | 0.1 |
| 7月5日 | 21.9 | 84 | 2.2 | 0.4 |
| 7月6日 | 21.0 | 93 | 3.0 | 0 |
| 7月7日 | 19.2 | 99 | 3.2 | 0 |
| 7月8日 | 20.3 | 81 | 2.8 | 1.4 |
| 7月9日 | 19.7 | 79 | 2.6 | 0 |
| 7月10日 | 21.0 | 75 | 2.7 | 0.8 |
| 7月11日 | 19.9 | 84 | 2.2 | 0 |
| 7月12日 | 20.2 | 100 | 1.6 | 0 |
| 7月13日 | 23.4 | 90 | 2.1 | 0.2 |
| 7月14日 | 21.3 | 100 | 1.9 | 0 |
| 7月15日 | 21.3 | 93 | 2.6 | 0.2 |
| 7月16日 | 20.5 | 100 | 1.9 | 0 |
| 7月17日 | 23.9 | 89 | 2.1 | 4.4 |
| 7月18日 | 25.6 | 89 | 2.0 | 0.6 |
| 7月19日 | 26.7 | 89 | 2.7 | 3.8 |
| 7月20日 | 26.5 | 89 | 1.9 | 0 |
♦過去のデータはこちらをご覧ください↓
花粉飛散データ（https://kafunq.com/category/information/kafun-date/）
３．『東京都内の花粉飛散情報 by 埼玉大学』とは
『東京都内の花粉飛散情報 by 埼玉大学』は、花粉症クエストが国立大学法人・埼玉大学大学院理工学研究科・王青躍研究室が行う花粉飛散測定に協力し、東京都世田谷区で観測した花粉症の原因となる花粉飛散情報をほぼ毎日配信します。
6月はカモガヤ、オオアワガエリ、ネズミホソムギなどのイネ科花粉を中心に飛散状況を観測します。
●『東京都内の花粉飛散情報 by 埼玉大学』の測定方法（KH3000やダーラム法とは？）や配信内容など詳しいことはこちら≫
