【2022年6月30日】今日のカモガヤやオオアワガエリなどのイネ科花粉「少ない🌾○○○」予想～花粉症の原因となる『東京都内の花粉飛散情報 by 埼玉大学』

広い範囲で猛暑が続いています。熱中症対策には、こまめな水分補給が欠かせませんが、頭が痛い、ぼーっとするなど、脱水症かなと疑いを感じた時には、水分だけでなく、一緒に塩分・糖分を補う方が効果的とされています。塩分と糖分によって水分の吸収率や吸収スピードがアップするからです。それには市販の経口補水液がすすめられますが、自宅で簡単に作ることもできます。

作り方は、水ペットボトル1本分（500ml）に、はちみつ大さじ１と塩1.5gを入れて、良くかき混ぜればできあがり。はちみつのかわりに、砂糖大さじ１や、みりん大さじ３に代えても大丈夫です。

「特集！イネ科花粉症【2022年版】」スタート！5月、6月の花粉は何？カモガヤ？イネ科花粉症とは？

１．【2022年6月30日更新】花粉飛散情報
（１）きょう6/30は、イネ科花粉「少ない🌾○○○」予想
（２）きのう6/29の花粉情報～イネ科花粉「少ない🌾○○○」
２．『花粉データ』2022年6月
３．『東京都内の花粉飛散情報 by 埼玉大学』とは

１．【2022年6月30日更新】花粉飛散情報

（１）きょう6/30は、イネ科花粉「少ない🌾○○○」予想

きょう30日は、イネ科花粉が「少ない🌾○○○」予想です。

関東は今日も厳しい暑さが続く見込みです。最高気温が40℃近くになる所も。熱中症に最大限、警戒してください。

カモガヤやオオアワガエリなどのイネ科花粉はピークを過ぎていますが、強い風が吹くと花粉がキツイと感じるかもしれません。イネ科花粉症で敏感な方は用心してお過ごしください。

どれかひとつのイネ科花粉症になると、他の種類のイネ科にもアレルギー反応しやすくなります。草むらに近寄らないことが一番の対策法ですが、外出の際にはマスクやめがねをしたり、早めに花粉症薬を服用するのがおすすめです。

近年、花粉症の薬（抗ヒスタミン薬）の種類が増えました。処方数の伸びを比較したランキングについては、こちらをご覧ください↓

ウェザーニュースによると、きょう30日は、関東の上空は引き続き非常に暖かい空気に覆われ、特に内陸部は最高気温が40℃近くになる予想です。

体温を大幅に上回り、熱中症の危険度が高くなるため、屋外での活動はできる限り控えてください。

ウェザーニュースより引用

●6月30日東京の花粉予想

花粉「少ない🌾○○○」予想

●6月30日東京の気象予報

お昼：晴れ　気温35℃　湿度45％

夕方：晴れ　気温32℃　湿度59％

（２）きのう6/29の花粉情報～イネ科花粉「少ない🌾○○○」

きのう29日は、イネ科花粉の飛散が「少ない🌾○○○」でした。

●6/29の花粉自動計測器「KH3000」で計測した花粉濃度

花粉自動計測器「KH3000」で30分毎に計測する花粉個数をもとに、その日の1立方メートルあたりの平均花粉濃度（花粉個数/ｍ³）を報告します。

・6月29日　個/m³ 　＊梅雨入りのため計測停止

●6/29のダーラム法で観測した花粉個数

ダーラム法で捕集した花粉の種類と飛散個数（1cm²あたり）を報告します。

・6月29日：イネ科花粉「少ない　🌾○○○」

イネ科花粉：0個/cm²

ブタクサ：0個/cm²

ヨモギ：0個/cm²

カナムグラ：0個/cm²

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ダーラム法による花粉量の表記（多い・少ない）について

●イネ科やブタクサなどの草の花粉の場合～「鼻アレルギー診療ガイドライン2020」を参考にして以下のように表記します。

1日の花粉飛散量ランク
（草の花粉）

少ない 0.05個～1.0個/cm²

やや多い 1.1個/cm²～5.0個/cm²

多い 5.1個/cm²以上

非常に多い 10.1個/cm²～

●スギなどの木の花粉の場合～「日本アレルギー協会花粉情報標準化委員会」と東京都福祉保健局の定義を参考にして以下のように表記します。

1日の花粉飛散量ランク（木の花粉）

少ない 10個/cm²未満

やや多い 10個/cm²以上30個/cm²未満

多い 30個/cm²以上50個/cm²未満

非常に多い 50個/cm²以上

極めて多い 100個/cm²以上

1日の花粉飛散量ランク
（草の花粉）
少ない	0.05個～1.0個/cm²
やや多い	1.1個/cm²～5.0個/cm²
多い	5.1個/cm²以上
非常に多い	10.1個/cm²～

1日の花粉飛散量ランク（木の花粉）
少ない	10個/cm²未満
やや多い	10個/cm²以上30個/cm²未満
多い	30個/cm²以上50個/cm²未満
非常に多い	50個/cm²以上
極めて多い	100個/cm²以上

２．『花粉データ』2022年6月

・KH3000の平均花粉濃度データ（6月1日～6月29日）

平均花粉濃度
	花粉個数/m³
6月1日	11.5
6月2日	8.6
6月3日	10.3
6月4日	4.7
6月5日	5.9
6月6日	—
6月7日	—

*6/6は、雨天のため計測停止

*梅雨入りのため、6/7からしばらくの間、計測停止

・ダーラム法の花粉個数データ（6月1日～6月29日）

花粉の飛散個数
	イネ科	その他
6月1日	3.1	4.6
6月2日	3.7	3.1
6月3日	1.2	1.2
6月4日	2.2	5.9
6月5日	1.5	2.2
6月6日	0	0.6
6月7日	0.9	1.2
6月8日	0.3	1.2
6月9日	0.6	1.2
6月10日	1.5	2.2
6月11日	1.2	0.9
6月12日	1.2	1.9
6月13日	1.2	0.9
6月14日	0.3	0.3
6月15日	0	0.3
6月16日	0.3	0.6
6月17日	0.6	1.2
6月18日	0.6	0.6
6月19日	0.9	1.2
6月20日	0.9	0.3
6月21日	0.3	0.6
6月22日	0.3	0.3
6月23日	0	0.6
6月24日	0.6	1.2
6月25日	0.6	0.3
6月26日	0.3	0.3
6月27日	0	0.3
6月28日	0.3	0.9
6月29日	0	0.6

・東京の気象データ（6月1日～6月29日）

東京の気象データ
	平均気温	平気湿度	平均風速	日照時間
	℃	％	m/s	h
6月1日	21.8	60	2.6	8.2
6月2日	22.5	70	3.8	10.2
6月3日	20.6	83	2.5	5.1
6月4日	20.3	68	3.0	10.5
6月5日	21.5	76	2.9	4.2
6月6日	16.6	97	3.2	0
6月7日	16.8	90	2.7	0.2
6月8日	17.2	82	2.6	0.8
6月9日	19.1	83	2.4	4.8
6月10日	21.2	78	2.6	1.7
6月11日	21.9	80	2.7	0.2
6月12日	21.4	72	2.7	5.6
6月13日	21.2	53	3.5	9.5
6月14日	17.3	80	3.2	0
6月15日	16.9	95	1.7	0
6月16日	20.3	87	1.4	0.1
6月17日	22.8	83	1.6	4.0
6月18日	22.2	90	1.7	0
6月19日	24.0	83	2.6	12.1
6月20日	21.2	72	2.6	5.1
6月21日	25.3	79	2.4	2.6
6月22日	23.8	87	2.5	0.6
6月23日	23.5	87	2.4	0.1
6月24日	27.5	75	5.5	7.7
6月25日	30	67	5.3	12.4
6月26日	29.6	61	4.0	11.4
6月27日	29.5	65	2.5	11.8
6月28日	29.2	71	2.5	13.0
6月29日	29.5.1	70	2.8	12.5