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花粉で目がかゆい時、水道水で洗うのは正しい?正しくない?目のかゆみの正しい対処法とは?

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花粉症のお悩みで、鼻水に次いで多いのが『目のかゆみ』

「眼球を取り出して洗いたい」と思ったことがある人も少なくありません。

そこで、家に帰ったら洗面所で目を洗う。これを花粉シーズンに習慣にしている人もいますが、果たして正しいのでしょうか?目のかゆみの正しい対処法とは?

TBS「名医のTHE太鼓判!」(2019年3月25日放送)で、森田豊医師が解説してくれました!

(参考:TBS「名医のTHE太鼓判!」画像はテレビ放送を撮影)

1.答えは、間違っている!

目のかゆみ 正しい対処法 目がかゆい時水で洗うのは間違い 森田豊医師 

目がかゆい時に、水道水で目を洗うのは、

森田豊先生「間違いです!」。

2.涙の機能とは

水道水で目を洗うのが間違っていることを理解するために、涙の機能を知ってください。

涙の機能には、

  • ●花粉、ホコリ、ウイルスから目を守る
  • ●目の乾燥を防ぐ
  • ●目に酸素や栄養を供給する
  • ●目の表面の傷を治す
  • ●目の表面をなめらかにして見やすくする

などがあります。

3.水で涙成分が流れる

目を水で洗うと涙成分が流れる 森田豊医師

ところが、水道水で目を洗うと、大切な涙成分が流れ落ちてしまうのです。

また、涙成分が流れ落ちるだけでなく、水道水に含まれる塩素で目を傷つけてしまう恐れもあります。

4.ドライアイになる危険も!

頻繁に水道水で目を洗った結果、ドライアイになる危険性もあります。

水道水の目洗いでドライアイの可能性 森田豊医師

花粉症などのアレルギー性結膜炎とドライアイは併発していることがよくあります。

水道水で目洗いをやりすぎるのもよくありませんが、花粉を目の中に入れたままにして目をかいてしまうと、角膜が傷がついてドライアイになったり、ドライアイが悪化することがあるのです。

やはり、花粉は適切に目から洗い流す方がよさそうです。それではどうしたらいいのでしょうか。

5.人工涙液で洗い流す

森田豊先生「花粉を目から洗い流すには、涙成分に近い目薬を使ってください」。

涙成分に近い目薬 人工涙液で目を洗う 森田豊医師

人工涙液は涙に近い成分なので、目洗いに安心して使えます。

その際、防腐剤不使用のものを選んでください。防腐剤として使われるベンザルコニウム塩化物(BAK)は界面活性剤なので、高濃度の度重なる接触により、角膜上皮障害を引き起こすことがあります。また、ベンザルコニウム塩化物(BAK)は接触皮膚炎を起こしやすいことも分かっているからです。

使用方法は、人工涙液を目からあふれるくらい、2、3滴さして、あふれた分を軽くティッシュで拭き取れば、目の表面は十分に洗われます。ハードやソフトコンタクト装着時も点眼可能です。

小分けタイプや使い切りタイプの衛生的で管理しやすい人工涙液製品が販売されていますので、外出先で使用するにも便利です。また、自宅で冷蔵庫に1本入れておくと、帰宅時にスッとしたさし心地で気持ちがいいですよ。

人工涙液の詳しいことは、こちらをご覧ください。

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