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【凪めし】「豆苗とツナの炒め物」の作り方!~TBSドラマ【凪のお暇】《第6話8月23日》

【凪めし】「豆苗とツナの炒め物」の作り方!~TBSドラマ【凪のお暇】《第6話8月23日》

2019年8月23日TBSドラマ「凪のお暇」(第6話、毎週金曜よる10時)で放送された”凪めし”の「豆苗とツナの炒め物」レシピを紹介します!

毎週番組に登場する”節約めし”のレシピが大人気!今回は、凪がみずず、坂本龍子3と飲むために作ったつまみの一品、豆苗とツナの炒め物です。

参照:TBS「凪のお暇」

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1.「豆苗とツナの炒め物」の作り方

・材料 2、3人分

  • ・豆苗 1株
  • ・ツナ缶 1缶
  • ・ごま油 大さじ1 *ツナ缶がオイルタイプの場合は加減する
  • ・塩 少々
  • ・あらびきコショウ 少々

・作り方

  • 1.豆苗は根の部分を除き、4等分にする
  • 2.フライパンにごま油を引き、汁気をきったツナ缶をさっと炒める
  • 3.2に豆苗を加えさらに炒める
  • 4.塩、コショウで味を調える

できあがり!

2.同日放送された他のレシピはこちら

TBSドラマ【凪のお暇】《第6話8月23日》

【凪めし】凪がバーで作った「ねぎたっぷり煮物」の作り方!~TBSドラマ【凪のお暇】《第6話8月23日》

3.これまでの「凪めし」レシピ一覧

●これまでの「凪めしレシピ」一覧ページはこちら↓

「凪めし」レシピの一覧~TBS金曜ドラマ【凪のお暇】

●第5話「土鍋茶碗蒸し」はこちら↓

【凪めし】みすずが作った「土鍋茶碗蒸し」レシピ~凪のお暇《第5話8月16日》

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4.「凪のお暇」とは

TBS系列で金曜20:00から放映されているドラマ「凪のお暇」の原作は、累計250万部(1~5巻)を突破しているコナリミサトさんによる同名漫画です。空気を読み過ぎて他人に合わせて無理をした結果、過呼吸で倒れてしまった主人公・大島凪を黒木華さんが演じています。そして“やべぇ”元彼・慎二を高橋一生さん、凪のアパートの隣人でこちらも“やべぇ”ゴンを中村倫也さんが演じています。

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