【凪めし】「豆苗とツナの炒め物」の作り方！～TBSドラマ【凪のお暇】《第6話》

2019年8月23日（2020年5月17日再放送）TBSドラマ「凪のお暇」（第6話）で放送された”凪めし”の「豆苗とツナの炒め物」レシピを紹介します！

毎週番組に登場する”節約めし”のレシピが大人気！今回は、凪がみずず、坂本龍子3と飲むために作ったつまみの一品、豆苗とツナの炒め物です。

参照：TBS「凪のお暇」

１．「豆苗とツナの炒め物」の作り方

・材料　２、3人分

• ・豆苗　1株
• ・ツナ缶　1缶
• ・ごま油　大さじ１　＊ツナ缶がオイルタイプの場合は加減する
• ・塩　少々
• ・あらびきコショウ　少々

・作り方

• １．豆苗は根の部分を除き、4等分にする
• ２．フライパンにごま油を引き、汁気をきったツナ缶をさっと炒める
• ３．２に豆苗を加えさらに炒める
• ４．塩、コショウで味を調える

できあがり！

２．同日放送された他のレシピはこちら

【凪めし】凪がバーで作った「ねぎたっぷり煮物」の作り方！～TBSドラマ【凪のお暇】《第6話8月23日》

３．これまでの「凪めし」レシピ一覧

●これまでの「凪めしレシピ」一覧ページはこちら↓

「凪めし」レシピの一覧～TBS金曜ドラマ【凪のお暇】

●第5話「土鍋茶碗蒸し」はこちら↓

【凪めし】みすずが作った「土鍋茶碗蒸し」レシピ～凪のお暇《第5話8月16日》

４．「凪のお暇」とは

TBS系列で金曜20：00から放映されているドラマ「凪のお暇」の原作は、累計250万部(1～5巻)を突破しているコナリミサトさんによる同名漫画です。空気を読み過ぎて他人に合わせて無理をした結果、過呼吸で倒れてしまった主人公・大島凪を黒木華さんが演じています。そして“やべぇ”元彼・慎二を高橋一生さん、凪のアパートの隣人でこちらも“やべぇ”ゴンを中村倫也さんが演じています。

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