【凪のお暇レシピ】凪がドライブで食べた「ぼにぎり」の”凪めし”作り方！～第7話

2019年8月30日（2020年5月17日再放送）TBSドラマ「凪のお暇」（第7話）で放送された”凪めし”の「ぼにぎり」レシピを紹介します！

毎週ドラマに登場する”節約めし”のレシピが大人気！今回は、凪がみすずやうららとドライブ先で食べた「ぼにぎり」のレシピです。

参照：TBS「凪のお暇」

１．「ぼにぎり」の作り方

・材料　3人分

• ・ごはん　2合分
• ・プロセスチーズ　70g
• ・鰹節　15g
• ・しょうゆ　大さじ１
• ・のり　12枚分　1.5cm幅に切ったもの
• ・いんげん　5本
• ・卵　2個
• ・塩　小さじ1/2
• ・砂糖　小さじ２
• ・油　小さじ２

・作り方

• １．プロセスチーズは1cm角に切る
• ２．かつおぶしをしょうゆとざっくりと和える
• ３．いんげんを塩茹でして、水気を切り、２～3cm幅に切る
• ４．卵を割りほぐし、塩、砂糖を加えて、よく混ぜる。フライパンに油をひき、炒り卵にする
• ５．ごはんの半量に、1と２を加えて混ぜ、4等分に分けて棒状に握り、のりを3本縞になるように巻く
• ６．残りのごはんに、３と４を加えて混ぜ、4等分に分けて、棒状に握る

できあがり！

２．同日放送された他のレシピはこちら

【凪のお暇】ゴンが焼いた「お好み焼き」の”凪めし”作り方！～第7話8月30日

【凪のお暇】バブルの「青い鳥丼」の”凪めし”作り方！～第7話8月30日

３．これまでの「凪めし」レシピ一覧

●これまでの「凪めしレシピ」一覧ページはこちら↓

「凪めし」レシピの一覧～TBS金曜ドラマ【凪のお暇】

●第5話「土鍋茶碗蒸し」はこちら↓

【凪めし】みすずが作った「土鍋茶碗蒸し」レシピ～凪のお暇《第5話8月16日》

４．「凪のお暇」とは

TBS系列で金曜20：00から放映されているドラマ「凪のお暇」の原作は、累計250万部(1～5巻)を突破しているコナリミサトさんによる同名漫画です。空気を読み過ぎて他人に合わせて無理をした結果、過呼吸で倒れてしまった主人公・大島凪を黒木華さんが演じています。そして“やべぇ”元彼・慎二を高橋一生さん、凪のアパートの隣人でこちらも“やべぇ”ゴンを中村倫也さんが演じています。

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