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【凪のお暇レシピ】凪がドライブで食べた「ぼにぎり」の”凪めし”作り方!~第7話8月30日

2019年8月30日TBSドラマ「凪のお暇」(第7話、毎週金曜よる10時)で放送された”凪めし”の「ぼにぎり」レシピを紹介します!

毎週ドラマに登場する”節約めし”のレシピが大人気!今回は、凪がみすずやうららとドライブ先で食べた「ぼにぎり」のレシピです。

参照:TBS「凪のお暇」

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1.「ぼにぎり」の作り方

・材料 3人分

  • ・ごはん 2合分
  • ・プロセスチーズ 70g
  • ・鰹節 15g
  • ・しょうゆ 大さじ1
  • ・のり 12枚分 1.5cm幅に切ったもの
  • ・いんげん 5本
  • ・卵 2個
  • ・塩 小さじ1/2
  • ・砂糖 小さじ2
  • ・油 小さじ2

・作り方

  • 1.プロセスチーズは1cm角に切る
  • 2.かつおぶしをしょうゆとざっくりと和える
  • 3.いんげんを塩茹でして、水気を切り、2~3cm幅に切る
  • 4.卵を割りほぐし、塩、砂糖を加えて、よく混ぜる。フライパンに油をひき、炒り卵にする
  • 5.ごはんの半量に、1と2を加えて混ぜ、4等分に分けて棒状に握り、のりを3本縞になるように巻く
  • 6.残りのごはんに、3と4を加えて混ぜ、4等分に分けて、棒状に握る

できあがり!

2.同日放送された他のレシピはこちら

【凪のお暇】ゴンが焼いた「お好み焼き」の”凪めし”作り方!~第7話8月30日

【凪のお暇】バブルの「青い鳥丼」の”凪めし”作り方!~第7話8月30日

3.これまでの「凪めし」レシピ一覧

●これまでの「凪めしレシピ」一覧ページはこちら↓

「凪めし」レシピの一覧~TBS金曜ドラマ【凪のお暇】

●第5話「土鍋茶碗蒸し」はこちら↓

【凪めし】みすずが作った「土鍋茶碗蒸し」レシピ~凪のお暇《第5話8月16日》

【凪めし】みすずが作った「土鍋茶碗蒸し」レシピ~凪のお暇《第5話8月16日》

4.「凪のお暇」とは

TBS系列で金曜20:00から放映されているドラマ「凪のお暇」の原作は、累計250万部(1~5巻)を突破しているコナリミサトさんによる同名漫画です。空気を読み過ぎて他人に合わせて無理をした結果、過呼吸で倒れてしまった主人公・大島凪を黒木華さんが演じています。そして“やべぇ”元彼・慎二を高橋一生さん、凪のアパートの隣人でこちらも“やべぇ”ゴンを中村倫也さんが演じています。

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