【ノンストップ】梅肉ダレの「豚肉とオクラのネバとろ炒めの作り方」のレシピ（おしゃレシピ8月7日）

2019年8月7日のフジテレビ「ノンストップ！きょうのおしゃレシピ」は「オクラ」がテーマ。動画レシピサイト「クラシル」で人気のレシピをピックアップしました！

ここでは、番組で紹介された「豚肉とオクラのネバとろ炒めの作り方」のレシピをお伝えします！

参照：フジテレビ「ノンストップ」

１．「豚肉とオクラのネバとろ炒めの作り方」のレシピ

【材料】2人分

豚こま切れ肉　200g
なめこ　80g
大根　80g
ミニトマト　6個
オクラ　5本
塩　小さじ1/3
ごま油　小さじ2

（＊）
めんつゆ (2倍濃縮)　大さじ2
梅肉　大さじ1
白すりごま　大さじ1
砂糖　小さじ1/2

【作り方】

• １．オクラは塩をふり、板ずりをして流水で洗う。ヘタを切り落し、3等分に斜め切りにする
• ２．フライパンにごま油を引き、豚肉を炒める
• ３．ボウルに（＊）を混ぜて特製タレをつくる　＊梅肉がポイント！
• ４．２のフライパンにオクラ、トマト、洗って水けをきったなめこを入れて炒める
• ５．４に３のタレを入れて絡める
• ６．器にもりつけ、大根おろしをかける

できあがり！

２．同日放送された他のレシピはこちら

【ノンストップ】「オクラの浅漬け」のレシピ（おしゃレシピ8月7日）

✅お買い物をしたら、レシートを捨てないで！

大人気！＼レシートを撮るとポイントがもらえる／アプリがあるんです！↓↓

ハッピーレシート

【ハッピーレシート】アプリのダウンロード（無料）はこちらから↓↓

➡ESSE 8月号

<特別付録がついています！>
Syunkonカフェ山本ゆりさん&リュウジさんのツイッターでバズったレンチンレシピぜんぶ見せます!