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【Nスタ】手抜きレシピ!「レンジで角煮・ナポリタン・フレンチトースト」の作り方!《1月21日》

2021年1月21日NHK「Nスタで放送された、手抜き料理「レンジで角煮」「レンジでナポリタン」「レンジでフレンチトースト」の作り方を紹介します!

教えてくれたのは、手抜き料理研究家のはらぺこグリズリーさんです。

参照:NHKあさイチ

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「レンジで角煮」の作り方

材料 2~3人分

  • 豚バラブロック 200g
  • 長ねぎ 10㎝
  • しょうゆ 50ml
  • みりん 50ml
  • コーラ 100ml

作り方

  1. 豚バラ肉をフォークで穴をあけるようにたたく。食べやすい大きさに切る
  2. 耐熱容器に材料をすべて入れる
  3. ラップをしてレンジで10分間加熱する

できあがり!

「レンジでナポリタン」の作り方

材料 1人分

  • パスタ 80g
  • ウインナー 2本
  • ピーマン 1個
  • 水 200ml
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ3
  • 粉チーズ 大さじ1

作り方

  1. 耐熱容器に、パスタを二つに折って入れる
  2. ウインナー、ピーマンは食べやすい大きさに切って1に入れる
  3. 2に、水を入れて、ラップをしてレンジに入れる。パスタの袋の表示時間にプラス1分加えて加熱する
  4. 取り出したら、ケチャップ、顆粒コンソメを入れて混ぜ合わせる *少し水が残っていてもOK。調味料が絡みやすくなる。
  5. 器にもりつけ、粉チーズを散らす

できあがり!

「レンジでフレンチトースト」の作り方

材料

  • 卵 1個
  • 牛乳 100ml
  • 食パン 8枚切り 2枚
  • 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 耐熱容器に、卵、牛乳、砂糖を入れてよく混ぜる
  2. 1に、食パンを手でちぎって入れて混ぜ合わせ、よく染み込ませる
  3. ラップをせずにレンジで3分間加熱する
  4. ひっくり返して器にもりつけ、お好みでシロップをかける

できあがり!

番組で教えてくれた、はらぺこグリズリーさんのレシピ本

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NHK「あさイチ」のレシピはこちら

あさイチ ごはんですよ レシピ一覧

NHK「あさイチ」”ごはんですよ”で紹介されたレシピ一覧はこちらをクリック>

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