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【サタプラ】秒速レシピ7選!「平野レミのトマトのビシソワーズ」「お好み焼き風サラダ」「レタスナムル」「棒棒鶏」「タコとトマトのマリネ」「マシュマロサンド」「ごぼうサラダ」の作り方!(サタデープラス 7月24日)

【サタプラ】秒速レシピ7選!「平野レミのトマトのビシソワーズ」「お好み焼き風サラダ」「レタスナムル」「棒棒鶏」「タコとトマトのマリネ」「マシュマロサンド」「ごぼうサラダ」の作り方!(サタデープラス 7月24日)

2021年7月24日のTBS系「サタデープラス」でピックアップしたのは、“秒”で完成する料理 #秒速レシピ』!

ここでは番組で放送された、秒速レシピ7選「平野レミさんのトマトのビシソワーズ」「お好み焼き風サラダ」「レタスナムル」「棒棒鶏」「タコとトマトのサラダ」「マシュマロサンド」「ごぼうサラダ」レシピを紹介します。

1.「平野レミのトマトのビシソワーズ」のレシピ

【材料】

  • 有機トマトジュース 1カップ
  • 牛乳 1カップ
  • 生バジル 5枚
  • オリーブオイル 適量
  • ハーブ塩、黒こしょう 少々

【作り方】

  1. トマトジュースと牛乳、ハーブ塩をボウルに入れて混ぜる
  2. 1のスープを器に入れて、オリーブオイルと黒こしょうをかける
  3. バジルを飾る

できあがり!

2.「お好み焼き風サラダ」のレシピ

【材料】

  • 千切りキャベツ
  • イカ天 1枚
  • お好み焼きソース、マヨネーズ 各適量
  • 紅しょうが・青のり 各適量

【作り方】

  1. お皿にキャベツをもりつける。イカ天をちぎって散らす
  2. お好み焼きソース、マヨネーズをかける
  3. 仕上げに、紅ショウガ、青のりを散らす

できあがり!

3.「レタスナムル」のレシピ

【材料】

  • フリルレタス 1束
  • 韓国のり 1パック
  • チューブにんにく 小さじ1
  • ごま油 大さじ2

【作り方】

  1. ごま油とにんにくを混ぜる
  2. フリルレタスと韓国のりをちぎって、1に加えて和える

できあがり!

4.「棒棒鶏」のレシピ

【材料】

  • サラダチキン 1個
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1

【作り方】

  1. サラダチキンを薄くスライスしてお皿に盛る
  2. しょうゆ、酢、砂糖を混ぜ、1にかける

できあがり!

5.「タコとトマトのサラダ」のレシピ

【材料】

  • ミニトマト 5個
  • タコブツ
  • 酢 大さじ1
  • オリーブオイル 小さじ2
  • チューブにんにく 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/4
  • 塩 小さじ1/4
  • 乾燥パセリ

【作り方】

  1. ミニトマトを半分に切る
  2. トマト、タコ、調味料をすべてボウルに入れて和える
  3. 器にもりつけ、パセリを散らす

できあがり!

6.「マシュマロサンド」のレシピ

【材料】

  • マシュマロ 1個
  • ハーベスト(バタートーストクッキー) 2枚

【作り方】

  1. マシュマロ
  2. クッキーにマシュマロをのせ、レンジで加熱する
  3. マシュマロが溶けたら取り出し、もう一枚のクッキーではさむ

できあがり!

7.「ごぼうサラダ」のレシピ

【材料】

  • ごぼう
  • ごまドレッシング

【作り方】

  1. ごぼうをささがきにする
  2. 沸騰した湯でさっとゆがく
  3. 水をきり、ドレッシングで和える

できあがり!

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