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【サタデープラス】美髪になる正しい頭皮ケアとは?脱毛を防ぐシャンプーやドライヤーのやり方とは【2択クイズ】8月31日

【サタデープラス】正しい頭皮ケアとは?【2択クイズ】8月31日

2019年8月31日TBS系列「サタデープラス」「嫁vs姑!!2択」コーナーで放送された、「夏のダメージを回復!正しい頭皮ケアをご紹介します。

秋は夏のダメージで髪が最も抜ける時期。放置しておくと、脱毛につながりかねません。

シャンプーは朝?夜?短髪でもドライヤーは必要?

教えてくれたのは、毛髪診断士の本山典子です。

参照:MBS「サタデープラス」

1.「正しい頭皮ケア」2択クイズ

夏にダメ―ジがたまった頭皮を正しくケアするために、2択クイズで頭皮ケアを学びましょう!

問1 髪にいいシャンプーの時間帯は?

  • A:夜
  • B:朝

正解は、Aです。

夜22:00~深夜2:00は新陳代謝が活発になる時間。その前に頭皮をきれいにしておく方が髪にとって良いからです。また、朝シャンして頭皮から皮脂を洗い流してしまうと、かえって紫外線のダメージを受けやすいこともあります。

なお、朝シャンをしている男性の80%が脱毛傾向にあるという調査データがあります。

問2 トリートメントの正しいすすぎ方は?

  • A:しっかり洗い流す
  • B:さっと流す

正解は、Aです。

すすぎ残しは、かゆみやフケの原因になります。手のヌメリ感がなくなるまですすいでください。

問3 トリートメント、コンディショナー、リンスの違いは?

トリートメントは内部に浸透して髪を修復するもの、リンスは表面をケアするものです。

コンディショナーは両方の機能を合わせもつものです。

シャンプーは、指で毛穴の汚れをもみ出すように、頭皮をマッサージしながら洗ってください。

「シャンプー1分したらすすぎは2分」というように、すすぎは、シャンプーの倍の時間を目安に行いましょう。

トリートメントやコンディショナーは油分でできているので、手の平で温めて、頭皮ではなく毛先につけてください。

問4 ブラシをかけるタイミングは?

  • A:髪を洗う前
  • B:髪を洗う後

正解は、Aです。

髪を洗う前にブラッシングする方が髪の汚れを取ることができ、頭皮の血行もよくなるのでおすすめです。

濡れた状態は髪が傷つきやすいので、ブラッシングする場合には髪のほつれをほぐす程度にしてください。

問5 髪の正しい乾かし方は?

  • A:ドライヤーで乾かす
  • B:自然乾燥

正解は、Aです。

濡れた髪は一時的に髪が弱くなり、抜けたり切れたりしやすいのです。また湿ったままだと頭皮に雑菌が繁殖しやすくなります。ドライヤーでできるだけ早く乾燥させましょう。

短い毛の人は油断しがちですが、特に男性は頭皮が濡れたままだと、皮脂と菌が混ざってニオイが強くなります。

問6 ドライヤーの正しい乾かし方は?

  • A:近距離で素早く
  • B:少し離して

正解は、Bです。

ドライヤーは20cm程度離して使いましょう。オーバードライになると、髪がぱさつきダメージを受けてしまいます。

ドライヤーの正しいかけ方

①髪を下から上に持ち上げて、温風で頭皮を乾かす

②ある程度乾いたら、髪の上から温風をかける

③仕上げに冷風モードで髪のキューティクルを引き締める

問7 白くなった髪は黒く戻る?

  • A:白髪のまま
  • B:黒髪に戻ることもある

正解は、Bです。

髪は元来すべて白色ですが、そこにメラニン色素が加わると黒くなって生えてきます。ところが、ストレスなどが原因でメラニンを作る機能が低下すると、白髪のまま生えてくるのです。よって、ストレスなどがなくなりメラニンの働きが回復すると、黒髪に復活することがあります。

白髪を抜いても周囲の髪が白髪になることはありませんが、毛を抜くときに毛根の細胞を傷つけて、うねりのある髪が出てくることがよくあります。白髪が気になるときは、抜かずに毛根の近くからカットしてください。

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