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健康

【相葉マナブ】どんどん焼き・フライ・しぐれ焼き・にらせんべい・カキオコ・あんまきのレシピ《粉もの博》6月9日

【相葉マナブ】どんどん焼き・フライ・しぐれ焼き・にらせんべい・カキオコ・あんまきのレシピ《粉もの博》6月9日

2019年6月9日放送のテレビ朝日「相葉マナブ」のテーマは「粉もの博」。 ここでは番組で相葉くんが作った、全国6か所の「ご当地粉もの」...

【相葉マナブ】「肉巻きアスパラ」「和風アスパラトースト」「アスパラ万能クリーム」「アスパラオムライス」「麻婆アスパラ」の作り方(6月2日)

【相葉マナブ】「肉巻きアスパラ」「和風アスパラトースト」「アスパラ万能クリーム」「アスパラオムライス」「麻婆アスパラ」の作り方(6月2日)

2019年6月2日放送のテレビ朝日「相葉マナブ」のテーマは「アスパラガス」。 ここでは、アスパラ農家さんに教えてもらったアスパラレシピと相葉くんのお返しレシピをご紹介します! アスパラ万能クリームがあれば、冷製ポタージュやクリームパスタも簡単にできますよ!

【相葉マナブ】万能ネギだれの作り方~相葉さんオススメの卵かけご飯とは

【相葉マナブ】万能ネギだれの作り方~相葉さんオススメの卵かけご飯とは

2019年5月5日放送のテレビ朝日「相葉マナブ」のテーマは「万能ダレ」。 かけるだけで立派な一品になる!そんな“万能だれ”の種類の中から、今回は、“万能ネギだれ”の作り方と、たれを使った鶏とネギ炒めのレシピや、相葉さんオススメのたまごかけご飯をご紹介します!

【ジョブチューン】西山耕一郎先生直伝!誤えん性肺炎を予防する「おでこ体操」「あご持ち上げ体操」のやり方

【ジョブチューン】西山耕一郎先生直伝!誤えん性肺炎を予防する「おでこ体操」「あご持ち上げ体操」のやり方

019年5月4日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で放送された誤えん性肺炎を予防する「簡単体操」をご紹介します! 日本人の死因No3である肺炎のほとんどは、【のどの老化】による飲み込みミスがきっかけ。西山耕一郎先生が教えてくれた、「おでこ体操」と「あご持ち上げ体操」を1日5分行えば、のどが鍛えられて長生き間違いなし

【ジョブチューン】血糖値を上げない朝食とは~「全粒粉+ピーナツバター」と「ワカメと赤味噌の味噌汁」

【ジョブチューン】血糖値を上げない朝食とは~「全粒粉+ピーナツバター」と「ワカメと赤味噌の味噌汁」

2019年5月4日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で放送された「血糖値を上げない朝食」をご紹介します! 教えてくれたのは、品川イーストワンメディカルクリニック院長の板倉弘重先生です。

【ジョブチューン】今井一彰先生の「足指伸ばしストレッチ」のやり方~毎日3分やるだけで100歳まで元気に歩ける!

【ジョブチューン】今井一彰先生の「足指伸ばしストレッチ」のやり方~毎日3分やるだけで100歳まで元気に歩ける!

2019年5月4日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で放送された「足指伸ばしストレッチ」(足指体操)をご紹介します! 朝やるだけで100歳まで歩ける! 教えてくれたのは、内科医の今井一彰先生です。

NHKガッテン!「たけのこ」大根おろしのあく抜き法とは?「たけのこ」はどんな栄養?

NHKガッテン!「たけのこ」大根おろしのあく抜き法とは?「たけのこ」はどんな栄養?

2019年4月10日放送のNHK「ガッテン!」では「たけのこ」をピックアップ! ここでは、ガッテン!で紹介された茹でなくていい!大根おろしに漬けるだけの簡単!あく抜き方法と、定番のお米を使った水煮のあく抜き方法をご紹介します! また、たけのこは食物繊維が豊富。腸内環境を整えるのにおすすめです!たけのこにどんな栄養があるのかもご説明します!

麹はなぜ健康にいい?血圧、血糖値、アレルギーを抑制すると評判のこうじ水とは?

麹はなぜ健康にいい?血圧、血糖値、アレルギーを抑制すると評判のこうじ水とは?

味噌などの発酵食品の原料となる「麹」。その麹を水につけた「こうじ水」は、美容効果だけでなく、血圧・血糖値などの上昇を抑えたり、花粉症などのアレルギー症状を緩和すると評判です。 ここでは、麹の働きや「こうじ水」のつくり方をご紹介します! おうちで簡単にできる塩麴、しょう油麹のレシピも!

元気の裏に病気が⁉健康診断を受けよう!性別・年齢別に受けるべき検査とは?

元気の裏に病気が⁉健康診断を受けよう!性別・年齢別に受けるべき検査とは?

元気を支えるのが健康ですが、健康だと思っていても、病気が隠れていることもあるのです。病気を早期発見するには健康診断が欠かせませんが、厚生労働省の発表(2016年)によると、40代以上の特定健診受診率は約半数にしか及びません。そこで、2019年4月7日放送のTBS「ゲンキの時間」では「健康診断」をピックアップ! ここでは、番組で取り上げた「性別・年齢別の受けた方がい検査」についてご紹介します!

春は花粉だけでなく黄砂にも注意!黄砂で花粉アレルゲンが凶悪化!?

春は花粉だけでなく黄砂にも注意!黄砂で花粉アレルゲンが凶悪化!?

4月5日(金)、日本で今年初めての黄砂が確認されました。4月4日(木)に中国東北区で黄砂が観測されましたが、それが偏西風に乗って日本列島まで到達したものです。昨日6日(土)には、西日本や東日本の広い地域で黄砂が観測されました。 黄砂とは何か、注意すべきポイントについてまとめました。