【名医のTHE太鼓判】シナモンパワーでシミを改善⁉皮膚がんチェック法とは？（5月20日）

2019年5月20日放送のTBS系列「名医のTHE太鼓判！」では「血管肺肌デッドライン宣告SP」をピックアップ！

ここでは、シミと間違えやすい皮膚がんチェック法や、シミやシワを改善するシナモンパワーについてご紹介します！

教えてくれたのは、湘南美容クリニックの西川礼華先生です。

参照：TBS「名医のTHE太鼓判！」

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簡単にできる皮膚がんチェック法

一見ふつうのシミやほくろに見えても、以下のような特徴があれば、皮膚がんの可能性があります。

①いびつな形、色がまだら、徐々に拡大するシミ

②赤くなるようなシミ

③「つまむと硬い」「盛り上がった」コリコリと硬いほくろやイボ

紫外線が原因でシミ、しわ、たるみが起こります。これを光老化といいます。

また、紫外線と加齢で、シミの予備軍である「隠れジミ」ができ、肌の再生ができなくなります。

肝斑も紫外線や加齢やで起こります。肝斑とは、ほほや鼻の下、額にできて境界線がぼんやりしているシミのことです。

シミやシワの原因のひとつは、毛細血管の欠如。血管が細くなったり無くなると、酸素がいきわたらず、また、メラニン色素が刺激され、シミやシワができやすくなります。

シナモンには毛細血管を修復する働きがあります。そこで、

シナモンを1日小さじ半分（0.6g目安）を摂取することで、シミやシワの予防や改善が期待できるのです。

ただし、1日に大量のシナモンを長期間摂取し続けると、肝機能に影響を与える可能性がありますので、注意してください。

✅サツマイモにシナモンとハチミツをかけて食べる

✅シナモンをキムチ鍋に入れる

✅シナモンを豚生姜焼きにかける

番組のゲストが1週間のシナモン改善生活をした結果は、

●遼河はるひさん　隠れシミの数　173個➡135個　マイナス38個！

●野呂佳代さん　隠れシミの数　１０３個➡９５個　マイナス８個！

スリランカ産オーガニックシナモン

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